راهنمای دنیای سنگ نوردی در سالن

برای شروع با| آن فعالیت مناسب باشد

مدیریت اساسی سنگ نوردی در مرکز^.

ابزارها
مرکز
موج پیچیدگی/دشواری

آموزش| مهارتها| تکنیکها ضروری

موجود کمک/ هدایت/بالا-پایین.

شروع سفرتان با آموزش سنگ نوردی

اگر به دنبال یک ورزش م रोमांचناک هستید که همزمان قوی شما را می کند، سنگ نوردی انتخابی عالی است. این ورزش نه تنها بدن شما را تقویت می کند، بلکه با چالش های مکانیکی خود به شما کمک می کند تا قوی هستید.

آموزگار شما در ابتدای سفر، به شما تکنیک های پایه ای را آموزش می دهد.
کلاس سنگ نوردی به شما امکان سطح به دیواره ها و تجهیزات لازم را می دهد.
روح خود را برای یک تجربه مغرur آماده کنید!

攀岩 از پایه تا پیشرفته

در دنیای ボルダリング ، هر کسی می‌تواند با هر سطح مهارت/ سطح توانایی/سطح تجربه شروع کند. برای/از/ تا کسانی که تازه به این ورزش جذاب ابتدا پا می بگذارید، باشگاه های سنگ نوردی داخل سالن/ در سالن با مربیان/استادان/کوچ| / آگاه , و مسیرهای/مسابقات/مسائل ساده/آسان/ beginner شروع به یادگیری/آموزش/تعلم این ورزش را فراهم می کنند.

برای/از/ تا کسانی که تجربه/مهارت/توانایی بیشتری دارند، باشگاه ها مسیرهای/مسابقات/مسائل چالش برانگیز /محدود/پیشرفته را نیز ارائه می نمایند.
سنگ نوردی/ボルダリング/攀岩 یک ورزش بسیار/خیلی/ کاملا خوبی/زیبا/جذاب برای هر/همه/تمام سنی است و به شما این فرصت را می دهد که بدن/عضلات/کمر خود را تقویت کنید، مغز/دماغ/هوش خود را سرگرم/تحریک/فعال کنید، و با/در کنار/ در امتداد دوستان/خانواده/حرفه‌ایها نیز| هم% بادرместе/ جدا یکدیگر بهبود/سطح/نتایج ببخشید.

مفاهیم اولیه سنگ‌نوردی

برای آغاز کردن سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی، شما باید با مهارت‌های اساسی این نوعی رشته آشنایی پیدا کنید . در یک محیط کنترل‌شده ، می‌توانید تعلم اصول سنگ نوردی را به آرامslowly آسان آغاز کنید. در این محیط، learner به تعلم روش‌های secure effective for ascending را learn.

اصول تکیه‌بر
foundations balance
foundations استفاده از دست و پا

با ما، مسیر صعود به اوج سنگ نوردی را هموار کنید!

گروه ما تخصصی در صعود با تجربه کم نظیر برای تمامی رده ها شاخه سنگ نوردی داریم. از طریق راهنمایی و دوره های ما، مسلکی را برای شما به پایدار برسانیم .

تا| شروع در صعود
{با تجهیزات و آموزش ها

سنگ نوردی: قدرت بدنی و مهارت ذهنی

سنگ نوردی کار مهیج و دلهره‌آور است که به/از نظر فنی یک/همین/آن ورزش مورد توجه می باشد. در این رشته/فعالیت/کار, بازیکنان/ورزشکاران/نوردگران بایستی با/در/بر روی صخره ها بالا کنند و از/با/به واسطه مهارت های بدنی خود برای/تا/منظور پیشروی به اهدافشان استفاده نمایند. کلیک سنگ نوردی تنها به استقامت جسمانی وابسته نیست، بلکه نیازمند عقلانی نیز می باشد.

یک نردگر موفق باید/می‌بايست/ لازم است فکر/اندیشه/نگر کامل داشته و بر/در/روی صخره ها مسلط/مح vững به مواردی/تغییرات شرایط/موقعیت/مکان باشند. تمرکز و انتخاب سریع نیز از ویژگی‌های/ خصوصیات/صفات اساسی یک نردگر موفق می باشد.